プロテインダイエットを試みる [四方山話]
ちょっと、このところモテ期が来て（笑）油断しまくりで、夜中に食べまくっていたので4～5キロ太った気がします。
ええ、体重計に乗るのが怖いので気がするだけにしています。
多分、ベストの体重から7kgくらい増えています。
と、言う訳で、5kgくらい落としたいと思って、夜ご飯をプロテインにしよう！とプロテインを買いました。
以前も思い立って（トレーニングも行っていたんですが）、ジムの人オススメのチャンピオンを買ったのですが、4回くらいしか飲まず、余って捨てました、、、
しかも意外とタンパク質が少ない（味はかなりいい）ことがわかったので、今回は別のメーカーにしてみました。
せっかくなんで、バカデカイの1種類ではなく、いろいろ調べてタンパク質比率の高い、下記の2種類にしてみました。
定番のSAVASとKentaiのパワープロテインのです。
味はSAVASがココア。
 健康志向の大豆プロテイン新登場!ザバス 【SAVAS】ザバス ザバス ソイプロテイン100 ココア1050... |
Kentiaはプレーンです。
 Kentai(ケンタイ) パワープロテイン プロフェッショナルタイプ 1.2kg/Kentai(ケンタイ) パワー... |
プレーンは、豆乳っぽいらしいです。これにエスプレッソ入れたらラテ感覚で飲めるかな？と思って選んでみました。
買ってから1週間立ちますが、忘年会シーズのこの時期にスイッチできるはずもなく（笑）、明日からやってみようかな、と。笑
ええ、元日は無理なんですけどね。
なんか最近、深夜2時くらいになると無性に腹が減って食べちゃうんです。。。
毎日寝るのが2時か3時なんで、毎日食べちゃうｗ
友人のドクターがオススメする食欲抑制の薬もあるんですけどね。
サレノックス。
BMIが35以上だと健康保険が利くらしいですが、普通は自費です。
大体300円～1500円/１錠 という感じです。
副作用は口が乾く、頭痛、悪心、睡眠障害、便秘など。あと、下半身が弱くなるという説もありました。
で、２ヶ月位前に某病院で試しに処方してみてもらったんですが、この時に確認したら、下半身には影響ないよ、僕も飲んでみたからね、とドクターが言っておりました。
試しに１錠飲んでみたのですが、２時間くらいで食欲が減ります。
飲んでから打ち上げがあったのですが、２～３口食べただけで食べる気がしなくなりました。
口が乾く気がする程度で、他には副作用は無し。
と思ったんですが、下半身に来ました。笑
あと、便秘気味になります。
四谷メディカルサロンによると、「８０％に口渇感と便秘、半数に性欲の低下、勃起力の低下を認める」とありました。
１錠飲んで辞めたので、翌日には回復しましたが。笑
ちょっと困るので乱用はできませんね。
しかし、本当に食欲がなくなる（食べ物を目の前にしても食べたいと思わない）のは恐ろしい効き目です。
夜の予定がないときはいいかもしれません。笑
ちょっと併用しつつ、プロテイン生活を１ヶ月ほどやってみようかと思います。
ええ、新年会のシーズンですけどね、、、
新年会の日は昼を置き換えでしょうか。。。
大豆プロテインはやっと終わって解放されたのですが、
本当につらかった記憶があります。何を混ぜてもとにかく不味いの。
あげくに溶けにくい。
ザバスのアクアなら水で溶いてスポーツドリンクタイプなので飲みやすいですよ。お勧めです
by 中庸 (2015-01-02 22:48)
中庸さん
あけましておめでとうございます。
マジですか？そんなマズイのですか？実は、まだ飲んでいないのですｗ
だって、おせちとかカニとか残っちゃってるんで。。。
明日からトライしてみます。
by inazo (2015-01-03 00:54)