ストレッチ通ってます

会社の近所に「ハルゴルフクリニック」というゴルフスクールがあります。
以前もちょっと紹介しましたが、そこはイニシャライズ理論にもとづいて、ストレッチ＆エクササイズマシンを導入しています。
ZERO-iというストレッチマシーン
同じようなマシンが3メーカーくらいあるみたいです。ボディメトリクスもその一つ。




ここではこの4種類のマシンがおいてあります。
6月下旬に入って、平均週3回くらい通っています。
1回15～30分で済むのでランチいく暇があるときは行くようにしています。

だいぶ柔らかくなりました。
ゴルフにも生きてくるのか！？試す時間がないので、まだわかりませんｗ

でもストレッチしたあと、体が軽くなるのがわかります。

このマシンはストレッチだけじゃなくインナーマッスルを鍛える効果もあるそうです。

普通は、通い放題1万円以上します。
が、ここはなんと、月5千円（税別）
別途年会費1万円が必要ですが、それでも6500円くらいです。



1回1000円か通い放題5000円かが選べます。

東銀座の駅、出口でたら徒歩10秒です。
通えるかも？という人は、一度体験受けてみてはどうでしょう？

500円で体験可能。
最初はインストラクターがついて教えてくれます。

↓これプリントアウトしていけばOKです。（多分しなくてもOKですｗ）



ハルゴルフクリニックのホームページはこちら